什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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