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无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山(shān)芋(yù)适当摄入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效(xiào)果(guǒ),每100克(kè)熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且(qiě)山(shān)芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用(yòng)担心摄入过多热(rè)量,可以代替部分主食。而适当(dāng)摄入植(zhí)物纤(xiān)维(wéi),还可以(yǐ)起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物(wù)纤维因为难以被吸收,而与肠道(dào)微生物(wù)的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节肠道(dào)微(wēi)生物(wù)来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的(de),可以准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧报(bào)纸或者(zhě)是(shì)不(bù)穿的(de)旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)之间都要垫(diàn)一(yī)层报(bào)纸或旧衣服,最后在(zài)上(shàng)面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在(zài)家里干燥,通风的(de)环(huán)境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸(xī)潮(cháo)的功效,用这个方法来(lái)保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保(bǎo)存。

  可(kě)以将新(xīn)鲜山芋(yù)用(yòng)卫生纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是放在干(gàn)燥通风的地(dì)方,这样(yàng)也可(kě)以保存很长时间不坏。

无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗>  纸张可以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防止外界水分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较(jiào)少,也可以放在冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一直处(chù)在新鲜的状态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这(zhè)样自己一天肯定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不(bù)好,担心这(zhè)个(gè)芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人常常为这个(gè)事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的(de)芋头(tóu),芋头还(hái)是吃新鲜(xiān)的比(bǐ)较好,芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢(ne无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗)?

  芋头(tóu)贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头(tóu)有宜湿不宜干之(zhī)说(shuō),过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一定(dìng)不能放入冰(bīng)箱,当(dāng)气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋分装成20~30千(qiān)克一(yī)箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意(yì)的(de)是,在贮藏初期,由于外(wài)界(jiè)气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回(huí)来太(tài)多的芋(yù)头不知道(dào)怎么保存好(hǎo)的话,那么(me)不妨试试上面(miàn)我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如(rú)果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面保(bǎo)存下(xià)来,但是(shì)一定不能削(xuē)皮,这(zhè)样(yàng)带皮的保存时(shí)间才能(néng)更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一(yī)定要把芋(yù)头放(fàng)在(zài)通(tōng)风的地方。

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